Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

jump

Паникерство?

Мне кажется, что с возрастом я стала бОльшим паникером.  Болеть совсем не хочется.  Поддержка здоровья требует все больше времени. А новости не особо радуют.  Друзья моей юности болеют, некотрые умерли.
Может именно поэтому я к врачам хожу часто.
Вот и недавно ходила к кардиологу.  С одной стороны понимаю, что боль в груди вряд ли сердечная боль, а с другой - а кто его знает.
Стала выбирать кардиолога на вебсайте.  Очень помогаю небольшие видеоролики, где доктора говорят о себе и о своем докторстве.
Один кадр понравился больше, чем другие, я пошла к нему.
Первый визит был быстрый - в основном распрос и назначение тестов.

Врач спросил, откуда я родом и потом добавил, что в России люди недолго живут.  Я про себя на такую реплику подумала: Сразу понятно, где ты воспитывался.  Врач - китаец.  Американец вряд ли позволил бы себе такую ремарку.
Честно говоря, несколько расстроилась, что меня подвело мое чутье в выборе доктора.

Сегодня опять ходила к нему.
Абсолютно другое впечатление. Все таки я не ошиблась. Говорить с ним было одно удовольствие. Правда часть этого удовольствия было то обстоятельство, что с сердцем у меня все в порядке.
Резюме: ходить, ходить и ходить.
Хождение - великое дело, способствует не только физическому здоровью, но и ментальному.
Одна беда.  Полностью запустила все домашнее хозяйство.  Работа + 3 часа на прогулку в день, времени остается только на интернет.
А я не тот человек, который легко отказывает себе в удовольствиях.
jump

Средство от головной боли.

С утра ныла голова.  Я мужественно не пила пилюли.  Думала - сама пройдет.  Хожу по магазинам, а сама думаю - скорей домой и пилюлю в рот.  А в магазине рекламируют кофефарку и угощают кофе.  Молоко кончилось уже и я согласилась на порцию крепкого экспрессо.
Выпила.
Головная боль прошла через пару минут.   Как ни бывало.
И что же я забыла, что чашечка крепкого кофе, да еще с коньяком - лучше всякого экседрина.
jump

Американский больничный.

В общем, как такового больничного в Америке нет.
Хотя я не берусь утверждать за абсолютно все компании и все штаты.
Америка хороша тем, что правила в разных местах могут быть очень разные.
Но вот из моего пыта в частных и корпоротивных компаниях картина такая.

Если у работников есть бенефиты (могут и не быть), то он имеет определенное количество оплачиваемых дней в году, которые может исспользовать по своему усмотрению.
Бывает, что компания дает Х дней только на дни болезни и Y дней на отпуск.  И как правило, люди не пользуют больничные дни для отпуска.
Есть еще определенные праздничные дни.  Хрисмас, дни Благодарения  и Независимости- обычно празднуют все, а остальные многочисленные празднии, на усмотрение компании.

Если я плохо себя чувствую, то мне надо только позвонить и сказать об этом и взять один день из отведенных мне оплачиваемых дней.  Никакой справки от врача, при этом не надо.
Хочешь остаться дома - оставайся. Можно взять не полный день, а несколько часов.

Если болезнь больше недели, то можно оформить временную инвалидность, тогда нужна справка от врача.  И оплата будет - зависит от компании, у нас, по моему 60% зарплаты, хотя могу и соврать.
Кроме того существуют отдельные правила на осутствие по уходу за больным членом семьи, на похороны и другое.
Но многое зависит от рода работы, оплаты, правил компании.
Мне такие правила кажутся намного удобней и гуманней.
Если кто то из компании захочет что то проверить и позвонит к врачу, то никакой информации от врача не получит без согласии пациента.   Но существует система официальных запросов в случае официальных разборок, о которых я пока ничего не знаю.
jump

Седина

Для меня уже давно привычное и регулярное занятие подкрашивать седину.
Чтобы не было скучно это делать, я комбинирую разные краски и смотрю, что получается.
А вот теперь брови седеют.
Пока я просто седые бровинки выдергиваю.
Хорошо, что у меня такие брови, что можно еще довольно долго выдергивать. Но ведь и это не бесконечно.
Помню как меня все в молодости уговаривали выдергивать мой брови. Я не сдавалась. Мне абсолютно не нравились брови в ниточку, что то в этом было противоестественное.
И жизнь подтвердила мою приверженность к естеству :)
jump

Ноги

Сегодня по радио говорили, что у женщин ноги в два раза чаще с возрастом болят, чем у мужчин. 
И относят это за счет ношения каблуков и неудобной обуви.
Когда то и я без каблука чувствовала себя почти раздетой.  Правда я очень много ходила по горам и по походам, наверное больше чем на каблуках. Думаю, что это сыграло свою положительную роль.
Сюда приехала, вообще год в красовках по городу колесила.
А вскорости открыла для себя удобную и симпатичную обувь и каблуки стали мне казаться уродством.  
А модели  накрашенные и коротко и в обтяжку и на каблуках выглядят как ходячая реклама ваягры.
Ну да ладно, я о ногах.

Заныло у меня где то в ноге, пошла я к доктору, он посмотрел и сказал, что мои ноги в идеальном порядке и что мне надо носить европейскую обувь, что я и делаю.

Но в одном путешествии, лет пять назад мои колени перестали слушаться.  Я к доктору.  Он сделал снимки и сказал, ну что вы хотите, снашиваются коленки.  Будут болеть - пилюли, инъекции, замена коленок.  Такой молодой и решительный доктор мне попался.
Я рассердилась на такую его решительность, да и снимки меня не очень убедили.
В зону моего внимания попал SAM-e, который и настроение улучшает и состояние суставов и еще чего то.
Почитала про него и решила попить.
Сейчас могу с уверенностью сказать, что это заслуга его - я почти летаю.  По ступенькам, горкам - куда угодно - мои колени меня не подводят, я их вообще не чувствую.  
Так здорово, когда не чувствуешь.  Как в молодости.  Когда меня спрашивали, как я себя чувствую - я недоумевала.  Я себя вообще в молодости  не чувствовала.  Потом стала.

Пока что я в любой поход готова.    
 
UPD.  Даю ссылку на SAM-e - food suplemental, где я его покупаю (более приемлемые цены).  Сразу говорю, что это только мой опыт и для какого то эффекта нужно как миниму 2-3 недели.  Я не пью его постоянно.  Пью, потом перерыв, потом опять.